Vriendelijk zijn voor jezelf

18 maart 2019

Het thema burn-out krijgt veel aandacht in de media. We moeten het maar eens wat rustiger aan gaan doen en meer in het hier-en-nu leven. Maar nu zie ik ook regelmatig een tegenovergesteld advies: blijf druk bezig en kom in beweging! Eerlijk gezegd kan ik me in beide uitspraken wel vinden. Ook ik kijk regelmatig uit naar wat meer rust, maar ik vind het toch stiekem ook heerlijk om druk bezig te zijn (met dingen die ík leuk vind, dat dan weer wel).

Herken je je in deze tweestrijd? Dan heb jij waarschijnlijk ook te maken met een overactief “jaagsysteem” (we willen altijd meer, ook in persoonlijke ontwikkeling) en een onderontwikkeld “kalmeringssysteem” (de behoefte aan rust en ontspanning). En om die meer in balans te brengen is er een relatief simpel medicijn: Vriendelijker zijn voor jezelf. Hoe doe je dat? Lees de tips hieronder of meld je aan voor de workshop Floreren waarin dit thema uiteraard ook aan bod komt en we daar direct mee aan de slag gaan.



Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *