Vragen of interesse? Neem contact op!
marijke@howtoflourish.nl

Wil jij kunnen floreren in je dagelijkse leven?

Marijke Schotanus-Dijkstra is expert op het gebied van floreren in je alledaagse leven. Ze promoveerde op dit onderwerp aan de Universiteit Twente in samenwerking met het Trimbos-instituut.

Ben jij op zoek naar meer levensgeluk? Wil jij graag meer van betekenis zijn voor jezelf, je gezin of voor anderen? Of heb jij eigenlijk ‘niets te klagen’, maar desondanks het gevoel dat er iets ontbreekt in je leven?

Ik begeleid vrouwen vanuit mijn expertise als wetenschapper, gelukscoach, spreker en moeder. Ik help jou graag tijdens de Workshop Floreren, het Emailprogramma Betekenisvol Leven of Gelukscoaching!

Wil jij:

  • beter in je vel zitten?
  • positiever in het leven staan?
  • meer genieten van alledaagse dingen?
  • meer waardering krijgen voor de dingen die je doet?
  • een balans vinden tussen werk, gezin en jezelf?
  • aardiger zijn voor jezelf en jouw omgeving?
  • meer energie en tijd overhouden voor de dingen die jíj leuk en belangrijk vindt?
  • zelfverzekerd jouw dromen gaan waarmaken?

Dan ben je hier op de juiste plek! Ik heb wetenschappelijke inzichten uit de positieve psychologie vertaald naar concrete programma’s. Ik inspireer je graag en laat jou kennis maken met de effecten van de positieve psychologie. Ik gun het jou ook om jouw doelen en ambities te bereiken door meer vanuit jouw positiviteit, waarden, sterke kanten en dankbaarheid te gaan leven. Je zal niet de eerste zijn die na deelname krachtige keuzes durft te maken!

Wil jij weten of je floreert?

How to Flourish

in de media

30/03/2018
Op goede vrijdag, 30 maart 2018, was ik te zien in het RTL Nieuws van 19.30 uur. Jaap van Deurzen interviewde mij over de trend naar meer “optimisten” in Nederland, oftwel steeds meer Nederlanders die positief en met vertrouwen naar ons eigen land en de economie kijken.

28/03/2018
Een dankbaarheidsoefening kan je gelukkiger maken. Dat is de voorlopige conclusie die uit het onderzoek Geluksoefeningen van de Universiteit Twente komt. En daarmee lijkt het gevoel van geluk maakbaar. Klik hier om het interview en de reportage terug te kijken.

07/01/2018
Dr. Marijke Schotanus-Dijkstra is te gast in ‘Ongelofelijk!’. Hoe komt een mens tot bloei? Dat is de vraag waar radiomaakster Simone Hanegraaff graag meer van wilde weten. Je kunt het interview hieronder terug luisteren.

19/07/2017
Op zoek naar geluk? Het kwam precies op het juiste moment voorbij: het boek waarin journalist Liddie Austin las dat het allemaal niet draait om het najagen van geluk. Betekenis, daar gaat het om.

20/03/2017
Op de internationale dag van geluk werd ik op Q-music gevraagd waar je nu echt gelukkig van wordt en wat je daarvoor wel en niet moet doen. Ook ging het over mijn onderzoek naar floreren en over mijn persoonlijke geluk! Beluister het fragment hieronder nog eens terug.

20/02/2017
Gelukkig worden? Durf te bloeien
Psychische klachten zijn te voorkomen door te bouwen aan een beter leven. Je moet leren floreren. […] Deze opvatting over optimale geestelijke gezondheid komt, aldus Schotanus-Dijkstra, uit de positieve psychologie. „Het is een jonge onderzoeksrichting die niet de nadruk legt op het verhelpen van klachten maar op het voorkomen ervan door te bouwen aan een beter leven.” Lees hier het hele artikel.

10/02/2017
Bijna 80% van de Nederlanders zegt gelukkig te zijn. Maar “floreren”, dat doen Nederlanders minder. Zo’n 37% leidt ook nog een betekenisvol leven. dr. Marijke Schotanus-Dijkstra van de Universiteit Twente onderzocht of we dat floreren ook kunnen leren. En dat kan, blijkt uit haar onderzoek. Beluister hier het fragment terug.

06/01/2017
Hoe gelukkig je je voelt, is grotendeels genetisch bepaald. Toch zijn er genoeg manieren om gelukkiger te worden, zeggen wetenschappers. Door een praatje te maken met je buurman, bijvoorbeeld. Psycholoog Marijke Schotanus-Dijkstra deed onderzoek naar het zelfhulpboek Dit is jouw leven. Lees hier het artikel.

02/01/2017
Weijers schrijft niet alle zelfhulpboeken zo genadeloos af. “Maar je moet eruit halen wat voor jou werkt en ze niet blind gaan volgen.” Psycholoog Marijke Schotanus-Dijkstra beaamt dat. “Het nut van dergelijke boeken is nauwelijks wetenschappelijk onderzocht, dus we weten niet of ze effect hebben.” Zelf promoveerde ze vorige maand op de eerste studie naar zo’n boek: Dit is jouw leven. Lees hier het hele artikel

11/12/2016
Het zelfhulpboek heeft een stevige plaats verworven in de bestsellerlijsten. Vier decennia gedrukte levenslessen laten zien wat ons bezighoudt. Sommige boeken kunnen zelfs gelukkiger maken. Klik hier om het artikel te lezen.

16/06/2016
Je kunt je zaakjes nog zo goed voor elkaar hebben, toch bekruipt je soms dat knagende Doe Maar-gevoel: is dit alles? Nieuw psychologisch onderzoek werpt licht op wat we nodig hebben om te floreren. Klik hier om de preview te bekijken of lees hier het hele artikel.

15/04/2016
De meeste mensen floreren niet: ze zijn mopperig, negatief of gaan gebukt onder (werk)stress. Maar floreren kun je leren, blijkt uit positief psychologisch onderzoek. Lees het hele artikel

Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life. Tiptoe if you must, but take a step.

Naeem Callaway